Февраль 1, 2017

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ЗУБАМИ

Каждому необходимо знать основные правила ухода за полостью рта, соблюдение которых помогает сохранить здоровое состояние Ваших зубов.

1. Правильное соблюдение гигиены.

Любой стоматолог скажет Вам, что залогом здоровья Ваших зубов является ни что иное, как постоянный и правильный уход за полостью рта.
Гигиена — это своего рода профилактика, включающая в себя ряд полезных процедур, которые необходимо соблюдать в течение всего дня.
На сегодняшний день доказано, что ежедневная гигиена зубов снижает риск серьезных заболеваний на 75-80%.
Уход за полостью рта, конечно, не ограничивается выбором идеальной зубной щетки и пасты.

Необходимо каждый день соблюдать следующий комплекс мероприятий:

Чистка зубов минимум два раза в день. Утром, перед приемом пищи, и вечером, перед сном.
Полость рта должна быть очищена после каждого приема пищи полосканием, чисткой, или употреблением жевательной резинки без сахара.
Чистить зубы необходимо не только зубной щеткой, так как она не очищает промежутки между зубов, где скапливаются остатки пищи. Использование зубной нити или зубочистки — залог полного и надежного очищения.
Чтобы предотвратить появление серьезных проблем, или вовремя их обнаружить, нужно регулярно проходить обследование у стоматолога.

2. Правильное питание

Известно, что от правильного питания зависит общее состояние нашего здоровья. Большое значение питание имеет и в профилактике кариеса. Чтобы избежать его появление, учитывается два важных фактора — полноценное питание, включающее в себя полный набор продуктов, и умеренное употребление углеводов. Важно, чтобы в Вашем ежедневном рационе были продукты всех основных групп: молочные, хлебные, мясные, фруктовые и овощные.

Очищение зубов от налета происходит также благодаря употреблению грубой, твердой пищи, такой как яблоки, свежая морковь и другие твердые и свежие овощи и фрукты.
Помните, что усиливает риск появления кариеса чрезмерное употребление углеводов.
А вот поддерживает здоровье зубов — кальций, который содержится в зеленых овощах, зелени, орехах, молочных продуктах и сырах.

3. Температура принимаемой пищи.

Эмаль зубов портится из-за слишком холодной или слишком горячей пищи. Еще больший вред наносят резкие перепады температуры, из-за которых на зубной эмали образуются небольшие трещины.

4. Правильный уход за деснами.

Слизистая оболочка десен является защитой для полости рта от микробов и поэтому требует особого внимания и заботы.
При кровоточивости десен и их воспалении возникает риск выпадения зубов, а также появление неприятного запаха изо рта.

К заболеванию десен может привести:

-недостаточная гигиена полости рта
-злоупотребление кофе и чаем
-курение
-недостаток витаминов

6. Регулярный осмотр у стоматолога.

Залог здоровых зубов — это регулярное посещение кабинета стоматолога. Ведь гораздо проще предотвратить появление кариеса или вовремя его обнаружить, чем лечить уже существующую проблему.
Врач не только проведет качественный осмотр полости рта, но даст индивидуальные рекомендации по поводу выбора зубной щетки, пасты и других средств гигиены.

В стоматологии на Нагибина «Окси-Дент» в Ростове-на-Дону Вас встретят опытные специалисты, советы которых помогут Вам поддерживать здоровье своих зубов.
Если Вы ищете действительно хорошую стоматологию с приемлемыми ценами и теплой атмосферой, то стоматологи клиники «Окси-Дент» ждут Вас!

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *